Sałata rzymska: wsparcie dla tarczycy i oczyszczanie
Przyjrzyjmy się sałacie rzymskiej (sałacie wodnej) — tej ostrej, pieprzowej roślinie wodnej, znanej z wyjątkowo wysokiej zawartości składników odżywczych. Korzyści dla tarczycy: Rukola zawiera jodowane tyrozyny, które są prekursorami hormonów tarczycy. Pomaga to w utrzymaniu prawidłowego funkcjonowania tego ważnego narządu. Oczyszczanie płuc: Ta roślina zawiera związki izotiocyjanianów (podobnie jak brokuły), które wspomagają usuwanie toksyn i […]